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楠本実用書道教室　の　お知らせコーナー　!(^^)!

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■特別講座　パワーヨガ教室

2004年6月24日（木）　10：00～
高槻総合市民交流センター　にて

「大阪を中心に活躍中のインストラクター・神口陽子先生によるパワーヨガ教室が６月２４日に開講されました。
朝一番からの運動ということで、皆さんはりきって参加されました。
靴は履くんやろか？どんなことするんやろか？と興味津々。。

足の裏もストレッチするつもりで、裸足になり、ヨガ教室が始まりました。
普段は、机に座っての教室のため、体の奥深いところまで使った運動は久しぶり！という方がほとんどでした。
普段は使わない筋肉を使って、ゆっくりとした動作だったんですが十分に体中を伸ばすことができました。

骨盤を天井に持ち上げて、両手で床を押し、お腹をへこませて、膝も伸ばして・・
というポーズでは、みなさん少しきつくても、いつもは意識することのない筋肉が伸び、自然と笑みがこぼれて楽しんで参加されていました。」

● 参加された　木下さんより・・

なんだか、体がすごく軽いです。
教わった事を、これから、
ちょっと頑張って自宅で続けてみます。

との事でした。

神口先生より・・

本日は、みなさんヨガ教室にお越し頂きありがとうございました。

動作がきつくないかな～？と思って気になっていたのですが、
皆さんに喜んで頂けたのでとても嬉しかったです。
このような、教室の機会を頂き感謝しています。
ありがとうございました。　　

との事でした。

筆太郎より・・

　　　　体を動かすと、みなさん、顔色もよくてスッキリした顔をされてましたね(^^)

僕は普段、体動かしっぱなしなんだけど、
それでも、いつも使わないところが
伸びて、目が覚めた気分だったよ。。


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